Vous voulez essayer quelque chose de différent des poses de tapis classiques ? Parmi les nouvelles disciplines qui ont le vent en poupe figure le yoga aérien . Aussi nommé le yoga volant ou yoga aérien, yoga anti-gravité, fly yoga,…
Lire la suiteAvec l’âge, les premiers problèmes de santé peuvent survenir, liés à un manque de stabilité et de force, mais aussi à des courbatures qui n’épargnent personne. Une activité qui peut redonner des forces, même et surtout aux plus de 70…
Lire la suiteConnu pour son dynamisme, l’Ashtanga Yoga a conquis le monde. C’est l’une des modalités de yoga les plus exigeantes physiquement , et plus axée sur le plan spirituel et sur la relation corps-esprit, mais aussi l’une des plus intéressantes pour…
Lire la suiteLe Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l’équilibre du corps et de l’esprit à travers la performance d’asanas (postures physiques) et la pratique du pranayama (contrôle de la respiration). Découvrons la signification, les avantages, la…
Lire la suiteLe yoga est synonyme de bien-être et de silence , de concentration et d’élévation spirituelle, mais il peut aussi être pratiqué de manière plus énergique et dynamique . Il existe en effet différents types de Yoga, adaptés à tous les…
Lire la suiteSi l’on utilise le terme « entraînement musculaire », la première chose qui vous vient à l’esprit est probablement les poids et la musculation. Vous détournez immédiatement votre esprit vers une salle de sport et pensez à plusieurs répétitions de contractions musculaires…
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