Vous voulez essayer quelque chose de différent des poses de tapis classiques ? Parmi les nouvelles disciplines qui ont le vent en poupe figure le yoga aérien . Aussi nommé le yoga volant ou yoga aérien, yoga anti-gravité, fly yoga,…
Lire la suiteAvec l’âge, les premiers problèmes de santé peuvent survenir, liés à un manque de stabilité et de force, mais aussi à des courbatures qui n’épargnent personne. Une activité qui peut redonner des forces, même et surtout aux plus de 70…
Lire la suiteLe Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l’équilibre du corps et de l’esprit à travers la performance d’asanas (postures physiques) et la pratique du pranayama (contrôle de la respiration). Découvrons la signification, les avantages, la…
Lire la suiteSi l’on utilise le terme « entraînement musculaire », la première chose qui vous vient à l’esprit est probablement les poids et la musculation. Vous détournez immédiatement votre esprit vers une salle de sport et pensez à plusieurs répétitions de contractions musculaires…
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